簡単おうちごはん☆ニラ玉もやし炒め

今日もお一人様な晩御飯。
『簡単おうちごはん☆ニラ玉もやし炒め』
今夜はややこしい事は一切なし、シンプル晩御飯で。
味付けは塩胡椒と味の素やで。

レシピ　(一人分)

• 卵　　　　　　　　　　　2個
• もやし　　　　　　　　　80g
• ニラ　　　　　　　　　　40g
• 塩胡椒　　　　　　　　　適量
• 味の素　　　　　　　　　適量
• ゴマ油　　　　　　　　　適量

作り方

1. ニラを洗って適当な長さに切る
2. 容器に卵を割り入れて混ぜる(塩胡椒も)
3. フライパンにゴマ油をやや多めに入れ、卵を半熟ぐらいに焼いて別皿に取る
4. 同じフライパンにゴマ油を入れてもやしを焼く
5. もやしがしんなりしてきたらニラを入れ、塩胡椒と味の素を入れて炒める
6. ニラもしんなりしてきたら3の卵を戻し入れサッと混ぜて完成

 

 




先週、色々あって食い過ぎたので週が明けても絶賛胃もたれ中。

今夜は肉類なしで軽めに。

 

ほんま、歳を考えんとあかんな・・・

 

 

 



久しぶりにもやしを買ったな。

見た感じあまり栄養が無さそうやけど案外そうでもないらしい。

詳しい事は分からんけどそこそこ身体に良いらしいよ。🤔
（すげーザックリ）

 

 




ちゃんとご飯の相方になるし簡単やし、味付けは塩胡椒と味の素だけやけど

なかなか優秀なオカズじゃないっすかね。
 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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