頑張らない晩御飯☆豆腐と卵とホウレン草の鰹節炒め

夜ご飯


世の中メリハリが大事や。

今日は頑張らない晩御飯で。
『豆腐と卵とホウレン草の鰹節炒め』

奥さんは頭痛で寝てたのでお一人様晩御飯。

レシピ

  • 豆腐      1/2丁
  • 卵       2個
  • ほうれん草   180ℊ
  • カツオ節    やや多めな適量
  • 醬油      適量
  • ゴマ油     適量
  • 塩胡椒     少々
作り方

  1. フライパンにゴマ油を入れ、卵をサッと炒めて別皿に取る
  2. ホウレン草を炒めて別皿に取る
  3. フライパンにゴマ油を入れ、豆腐を炒める
  4. 1の玉子と2のホウレン草を戻し入れ、塩胡椒して炒める
  5. カツオ節を入れて炒める
  6. 醬油をお好みで入れて炒めて完成
フレッシュなホウレン草、たまに食べるととても美味しい。

 

 

 


 

今日は朝から『頑張らない一日』と決めていたので、もちろん仕事も頑張ってへんよ。

あと、他にも色々と無理せずにこなした。

 

じゃあ、今日はこの辺でね。

 

おやすみー

 

 

(-_-)zzz

 

 

 



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ぽっちゃり

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ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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