簡単☆さつま揚げと油揚げと白菜の煮物

夜ご飯


今日の晩御飯。
簡単さつま揚げと油揚げと白菜の煮物
先日トウモロコシ入りのさつま揚げを作って冷凍しといたんよ。
今日はそのさつま揚げを使って簡単な煮物やで。

レシピ

  • お好きなさつま揚げ      250g
  • 油揚げ            1枚
  • 白菜             6枚(450gくらい)
  • 出汁             500cc
  • 薄口醤油           50cc
  • 味醂             50cc
作り方

  1. 白菜を洗って適当な大きさに切る
  2. 鍋にお湯を沸かし、油揚げを入れて1分くらい茹でる(油抜き)
  3. さつま揚げにお湯をかけてザルにあげる
  4. 鍋に出汁を沸かし、薄口醤油と味醂を入れる
  5. 3のさつま揚げを入れる
  6. 白菜と絞った油揚げを入れて10分~15分中弱火で煮る
  7. 一度冷まし、再加熱して食べる
たまたま先日作ったさつま揚げを使って作った煮物やけど

スーパーで売ってるヤツで作ってみてね~

 

簡単やし。
 

 

 


 

以前、日本から「乾燥すり身パウダー」たる物を買って来といたんやわ。

水入れてコネたら簡単に魚のすり身になるってやつな。

ほんま、便利な世の中やで。

 

そのすり身パウダーとコーン、枝豆だけで作ったシンプルなさつま揚げやけど

そのまま食べても美味しかったわ。

 

今日は煮物にしたけどね。

 

 

でも話の腰を折る訳じゃないけど、やっぱ生の魚で作ったヤツには

もちろん敵わんな。
 

 

 


 

コーンは缶詰じゃ無く、生のコーンを使用のこだわりよう。

コーンはこだわったがすり身は「乾燥すり身パウダー」。

 

油分と白菜がマッチして美味しく頂きましたョ。

なんや言うても白菜の煮物はサクッと作れるんがエエね。
 

 

 
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ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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