簡単☆サーモンとキュウリのちらし寿司

夜ご飯


今日の晩御飯。
簡単サーモンとキュウリのちらし寿司
そろそろ夏やな~
夏休みが待ち遠しくて仕方がない。

あぁ、あと、定年退職も。

レシピ

  • サーモンの切り身       2切れ
  • キュウリ           1/3本(150gくらい?)
  • ご飯             茶わんに4杯くらい
  • 寿司酢            適量
  • 白ゴマ            適量
  • 錦糸卵            適量
  • 刻み海苔           適量
作り方

  1. 米を炊く
  2. サーモンの切り身に塩を振ってしばらく置いておく
  3. サーモンの水分を拭き取り、オーブンで火が通るまで焼く
  4. キューリを半分に切って中の種を取り出し、薄く切る
  5. キュウリに薄塩を振ってしばらく置く
  6. ボウルに炊いたご飯と寿司酢をお好み量入れてサッと混ぜる
  7. 焼いたサーモンの余分な油を拭き取りボウルに入れる
  8. 5のキュウリを硬く絞ってボウルに入れる
  9. 白ゴマを入れる
  10. 全体をザックリ混ぜ、ある程度冷めたら完成
  11. お好みで錦糸卵、刻み海苔などを盛り付けて食べたってね
 

 

 

 

サーモンは脂がタップリなので焼いた後はキッチンペーパーなんかで

しっかりと脂を拭き取ったってね。
 

レシピにはキュウリは1/3本って書いてるけど日本のキュウリと違って

ヨーロッパのキュウリはデッカイんで何とも言えない感じっす。

 

お好み量でやっちゃって下さい。

 

 

 


 

ウチの奥さんもこの簡単ちらし寿司が好きでね~

よくリクエストされるんよ。


五目ちらし寿司はなにげに大変やけどコレは簡単やし

ちらし寿司気分が味わえるんでエエよ。
 


ちらし寿司って言うか、寿司飯で作った混ぜご飯?

 

 

 


 

食欲の無い時でもサクッと食べられそうや。。。

 

まぁ、そもそも食欲無い時が無いけどな。
 

 

 



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ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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