週末のブランチ。
『午前中から血糖値爆上げ☆白桃乗せフレンチトースト💗バニラアイス添え』
血糖値が高いと実際どうよ？
「血管へのダメージが大きくなり最終的には脳や心臓などの血管に悪い影響がでる可能性が上がる」
らしいわ。
自分は既に頭に影響が出てるかもしらんな。
レシピ
- バケット 1本くらい
- 牛乳 150cc
- 卵 2個
- 砂糖 10g
- ハチミツ 大1
- バニラエッセンス 少々
- ラム酒 小1
- ボウルに牛乳、砂糖、ハチミツを入れてよく混ぜる
- 1に溶いた卵、バニラエッセンス、ラム酒を入れて混ぜる
- 大き目の容器に2と切ったバケットを入れて1時間おく(途中一回ひっくり返す)
- フライパンにバターを入れ、3の漬け終えたバケットを両面の表面を焼く
- 4のバケットを180℃のオーブンに入れて5分くらい焼く(中心に熱が通るまで)
- お皿に盛り付けてメープルシロップと白桃缶のシロップをかけ、白桃をのっけて完成
バケットは奥さんが焼いたヤツを使用。
中心がえらい詰まったバケットやな？って言うのはナシよ。
また何かしらを失敗したらしいわ。🤫
昨年日本で背伸びして買って来た虎の子の白桃缶。
ブルジョアプライスの一缶800円。
(ワシはブルジョアちゃうよ）
盛り付けてバニラアイスも添えて。
見た感じ、一日の始めに体内にとり入れるのは悪そうではあるな。
食パンのフレンチトーストもエエけどバケットのんもエエよ。
ブリオッシュのフレンチトーストもエエけど更にカロリーUPは必至やな。
白桃乗せフレンチトースト、美味しかったわ。
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