簡単☆鶏手羽の黒胡椒焼き

レシピ


今日の晩御飯。
簡単☆鶏手羽の黒胡椒焼き

レシピ

  • 鶏手羽       600ℊ
  • 粒黒胡椒      6ℊ
  • おろしニンニク   2個分
  • 醬油        大2/3
  • 味醂        大2/3
  • 酒         大1
  • 塩         適量
作り方

  1. 鶏手羽に塩を振ってしばらく置く
  2. すり鉢に粒黒胡椒を入れて潰す
  3. 2の胡椒、ニンニク、酒、醤油、味醂を容器に入れて混ぜる
  4. 1の鶏手羽の水分をキッチンペーペーで拭き取りる
  5. 3のタレと4の手羽を丈夫な袋に入れて30分くらい置いておく
  6. 180℃~200℃のオーブンに入れて15分~20分焼く
 

 

 


 

安くて美味しい鶏手羽は庶民の味方。

「晩御飯ナニにしよかな?」って悩んだらパスタか手羽やね。

 

我が家もしょっちゅう食べてるよ。
 

 

 


 

黒胡椒が効いてて、辛くて爽やか。

ニンニクも効いてて美味しかったわ。

 

しっかし今日は寒かったな。☃❆

 

みんな風邪を引かん様に気をつけてね~

 

 



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ぽっちゃり

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ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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