アンチョビと茹で卵のバケットサンド

朝昼ごはん

久しぶりに奥さんがバケットを焼いてたので

お昼ご飯用にバケットサンドを作った。


特にこれと言ってサンドする物が無かったので、アンチョビと茹で玉子で。



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バケットにタップリとオリーブオイルをかけ、アンチョビ、玉ネギ、茹で卵の順で。

写真にはオリーブオイルをタップリ感が無いけど結構タップリかけとる。




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アンチョビと茹で卵の組み合わせ、案外悪くないで。

でもサンドイッチの断面を見ると、具がショボいのでなんか淋しい気持ちになる。




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今日は丸一日忙しかったので晩御飯は簡単に。


『鶏モモ肉を焼いたやつ』。


味付けはご飯作るのが面倒くさい時によく使う、あれ




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作り方

1.鶏モモ肉に包丁を入れて開く
2.薄塩を振ってしばらく置き、水分が出て来たら拭き取る
3.肉に調味料とオリーブオイルを振ってオーブンに入れて焼く




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ええよコレ、簡単やし、コスパも良いし、食べた感もあるし。







ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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