鶏モモのソテー&赤ワインイチジクソース

夜ご飯

今日の晩御飯は『鶏モモのソテー&赤ワインイチジクソース』。


Q.「豚肉の方がこのソースには合うんちゃいますか?」

A.「ワシもそう思う」



P1340314[1]

家に鶏肉しか無かったんでね。

コレはコレで美味しかったんやで。



P1340290[1]

赤ワインイチジクソースレシピ(1人分)

イチジク   1個
赤ワイン   大2
醤油     大1
砂糖     小1
バター    適量(やや多めで)

作り方

1.鶏肉に塩、胡椒してフライパンで焼く
2.肉に火が通ったらカットしてお皿に盛り付ける
3.2のフライパンに赤ワインイチジクソースレシピの材料を入れ、少し煮詰める
4.盛り付けた鶏肉にかけて完成

バターはカロリーを気にせずいっぱい入れた方が美味しいよ。



P1340289[1]

赤ワインソースやけど白飯モリモリいける。


写真的にはちょっとイチジクが多かったな。

下の鶏肉、ほとんど見えてへんし。






ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

2022年5月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。 好きな食べ物はパンケーキと苺ショートケーキ。  ※ダイエットブログではありませんのであしからず m( ̄ー ̄)m

YouTubeやってます

TOP