簡単☆ガーリック照り焼きチキン

夜ご飯


今日の晩御飯っす。
『ガーリック照り焼きチキン』

ニンニク風味な照り焼きチキンやで。

照り焼きタレレシピ

  • 醤油         大2
  • 酒          大2
  • 味醂         大2
  • 水          大1
  • 砂糖         大1
  • すりおろしニンニク  2個分
作り方

  1. レシピの材料を全部容器に入れてよく混ぜる
  2. 鶏もも肉に塩胡椒し、小麦粉を薄く付けて油を入れたフライパンで焼く
  3. 鶏肉に火が通ったら1のタレを入れて少し煮詰める
  4. 適当な所で火を止め、鶏肉をカットしてお皿に盛り付けて完成
*煮詰め過ぎに注意やで。
 

 

 

 


 

鶏肉は大き目で肉厚。(・∀・)イイ!!

プロテインでも飲んでんの?

 

 

 


 

白飯のおかずには最高やで、ホンマに。

ニンニク好きよ。
 

 



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ぽっちゃり

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ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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