かき揚げ丼

夜ご飯

夜11時過ぎにこんなん食べたらアカンねんけど・・・

と思いながら作ってしもた、かき揚げ丼。



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天出汁

出汁     3~4
醤油     1
味醂     1


ポイントは「小麦粉は少な目」でしょうかね。

すんません偉そうに。





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トウモロコシだけのかき揚げも美味しいけど今日は普通の掻き揚げで。





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ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、コーン。

シンプルにフツーの物だけで。





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あかん、PM11:00にこれはあかん・・・

と、思いながらご飯多めにしたうえに、おかわりまでしてしもた。





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(かき揚げ1個/推定230kcal  +  ご飯大1/推定300kcal ) × 2 = 1060kcal


・・・。









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