ガーリックトーストサラダとオイルサーディンのパスタ

夜ご飯

今日の晩御飯の一品は、奥さんがバケットを焼くのを失敗したので


それを使ってガーリックトーストサラダ。



P1200888[1]

使用食材は基本、冷蔵庫に余ってる物達で。

ロメインサラダ、トマト、ニンジン、玉ネギ、セロリ。


味付けはパルメザンチーズ、オリーブオイル、バルサミコ、塩、胡椒。






P1200892[1]


良いよコレ。

食べ応えあるし。


まず、サラダの下準備。

次に、バケットにバターとニンニクを塗ってトースターで焼く。

そんでもって、オリーブオイルなんかも全部ボールに入れて混ぜ混ぜする。


バルサミコだけは食べる直前にかけた。






P1200901[1]

ニンニクをいっぱい付けて焼いたパンやったので、もっそい、口が臭かったけど。

でも、まぁ、ニンニクは天然の抗生物質とも言われてるらしいし。

ニンニクは臭い位が丁度いいんちゃうかな。





さて、メインは缶詰オイルサーディンのパスタ。


晩御飯作るのが面倒くさい時に出現率が高いね、コレ。


簡単やから。



P1160990[1]

安いしね、100円/缶 位? かな?






P1160994[1]

作り方

1.フライパンにオリーブオイル、玉ネギ、ニンニク、鷹の爪、を入れ弱火にかける
2.1にオイルサーディン、茹でたパスタ、茹で汁を入れ塩、胡椒で味を調整
3.完成


今日はリッチに玉ネギも入れた。






P1170007[1]

簡単やし、安いし、文句のつけ様がない。










ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

2023年2月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。 好きな食べ物はパンケーキと苺ショートケーキ。  ※ダイエットブログではありませんのであしからず m( ̄ー ̄)m

YouTubeやってます

TOP