いんげんの胡麻和えと鯖の塩焼き

夜ご飯


今日の晩御飯の副菜。
『いんげんの胡麻和え』

レシピ

  • いんげん     適量
  • 炒り胡麻     大3
  • 醤油       大1
  • 砂糖       大1
  • 味醂       少々
作り方

  1. 塩を入れたお湯でいんげんを茹でて冷水に取って冷まし、水気を拭き取って適当な大きさに切る
  2. すり鉢にゴマを入れ、適度にゴマをする
  3. 2の胡麻、醤油、砂糖、味醂を合わせてよく混ぜる
  4. 1のインゲンを3に入れてよく混ぜ、器に盛り付けて完成
 

 

 

 


 

メインは鯖の塩焼きっすね。

鯖、好きよ。(。・ω・。)ノ💗

 

 

 

 


 

いや~ なんかね・・・

「アカンよ、アカンよ」って思いながら無意識に買ってまうわ。
 

夏はアイスばっかり食べてまうね。

 

誰か止めて。
 

 

 



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ぽっちゃり

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ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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