簡単☆ヨーグルトパプリカチキン

毎度。

今日の晩御飯。
『簡単☆ヨーグルトパプリカチキン』

レシピ

• 骨付き鶏もも肉　　　　　　2個
• A.プレーンヨーグルト　　　大4
• A.パプリカパウダー　　　　小3
• A.おろしニンニク　　　　　1個分
• 塩胡椒　　　　　　　　　　適量

作り方

1. 鶏もも肉の骨に沿って包丁を入れて肉を開く
2. 皮面を包丁の先っぽでプスプス刺して味が染みやすくする
3. 両面に塩胡椒する
4. 容器にAを入れてよく混ぜる
5. 3の鶏肉と4のヨーグルト液を丈夫な袋に入れて揉み、1時間以上冷蔵庫に入れておく
6. オーブンに入れて焦がさない様に肉に火が通るまで焼く

 

 

 


 

作り方にはオーブンで焼くって書いてるけど

今夜はエアフライヤーで焼いたんよ。

 

なんにしろ焼ければそれでOKっす。
 

 

 


 

なかなか良い感じに焼けましたな。

 

20分くらい焼いたかな。

皮面を15分くらい焼いてその後ひっくり返して身の方を5分くらい。

 

 

 


 

むっちゃ白飯に合うで。

白飯ムッチャ食ったもん。

 

 

話は変わるけど先日ちょっと小旅行に行って来たんやけどね・・・

ここだけの話、奥さん太ったわ。
 

旅先で食い過ぎよ、食・い・過・ぎ。

 

 

でも、今日も食後にチョコレート食べてはったけどな。

 

もはや無敵やろ？