簡単☆にんにくマヨで食べる鶏胸肉のカレーソテー

今日の晩御飯。
『にんにくマヨで食べる鶏胸肉のカレーソテー』
カレー風味な鶏肉とにんにくマヨがよう合うわ。

レシピ

• 鶏胸肉　　　　　　　　1～2個
• 小麦粉　　　　　　　　大2
• カレー粉　　　　　　　小1.5
• 塩胡椒　　　　　　　　適量
• マヨネーズ　　　　　　適量
• すりおろしニンニク　　少々

作り方

1. マヨネーズとニンニクを混ぜ合わせる
2. 鶏胸肉を適当な大きさに切って塩胡椒する
3. 小麦粉とカレー粉を混ぜ合わせる
4. 1の鶏肉に2の粉を薄く付けて油を入れたフライパンで焼く
5. お皿に盛り付けてニンニクマヨを付けて食べる

 

 

 


 

今日は昼ご飯も遅めやったし、色々と忙しかったので簡単晩御飯。

簡単に言うと粉付けて焼くだけっす。

 

 

 


 

あぁ、晩御飯はコレだけちゃうけどね。

山盛りキャベツの千切りサラダ(トマト、キュウリ、スプラウト)とご飯と味噌汁も。
 

サラダはベジファーストで毎日食べてるよ。

野菜を食べへんと何か内臓の調子が悪いからね。

 

ニンニクマヨがたまらんな、ブレない美味しさやで。