シーバスに中華風のタレをかけたやつ

夜ご飯

スーパーでシーバスを買ってきた。


こっちで売られてるシーバスは日本で言う「セイゴ」をちょっと大きくした位のサイズ。

出世魚やから、セイゴ→ハネ→スズキと2年ごとくらいに出世していく。

5年で成熟魚のスズキになるので、人間で言うと入社5年で会社の役員になる感じやな。


こっちのシーバスも日本のスズキみたいに大きくなるんかな?

スズキサイズを見た事ないけど。




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今日も簡単な感じの丸焼き風で。




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ドイツにて魚を購入する場合の基本。

それは率直に言って「妥協」


でもその妥協の中でも、「このスーパーは〇曜日に仕入れることが多いな」。

とかは察しとかんとあかん。


でも、今日は、まぁ、OKラインの物が購入できた。





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魚を開き、塩をやや多めにふってオーブンへ。




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焼きあがった魚の上に、アツアツの中華風のタレをかけた。

中華風のタレ

玉ネギ   一個(カットした物)
醤油    適量
ゴマ油   適量
ネギ油   適量

作り方

1.玉ネギを切って、ゴマ油を入れたフライパンで炒める
2.残りの調味料も全部入れ、アツアツにしたら完成

*玉ネギは生っぽくてOK。




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タレをかけた後、生姜の千切りとネギを一杯乗せて食べた。

簡単で美味しかったよ。







ぽっちゃり

ぽっちゃり

ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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