漬けて焼くだけ☆スペアリブ

夜ご飯


今日の晩御飯。
漬けて焼くだけスペアリブ
スペアリブって不味くなり様がない食材、No1ちゃうかな。
「焦がした」「塩っ辛かった」の様な特別の状態ではない限り美味しいよね。

レシピ

  • スペアリブ        700g
  • A.玉ネギ         40g
  • A.ニンニク        1個
  • A.醬油          大2
  • A.酒           大2
  • A.ケチャップ       大2
  • A.オイスターソース    小1
作り方

  1. Aの材料を容器に入れ、バーミックスでまわす
  2. 丈夫なビニール袋に1のソースとスペアリブを入れて密封する
  3. 30分ほど冷蔵庫に入れておく
  4. 冷蔵庫から出してバットに並べ、210℃のオーブンで15分焼く
  5. 火が通っていればOK
 

 


 

スペアリブと調味料を丈夫な袋に入れ、揉み揉みして冷蔵庫へ。

30分後に取り出してオーブンで焼く。

 

まぁ、簡単っすわ。

 

 

 


 

骨周りの美学。

骨周りの肉は美味しい。

 

 

 


 

食べ終わった後の骨はツルツルでムッチャ奇麗で。
 

50を過ぎた今、自慢できる事は「スペアリブをキレイに食べる事」

くらいしかないわ。
 

 

 

 



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ぽっちゃり

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ブログを始めた当初はぽっちゃりしてたんですが、ここ数年で20㎏くらいダイエットに成功しちゃいました。 毎日何気な~く、ゆる~くご飯作ってますんで、ゆる~い感じで見て頂けたらと思います。好きな食べ物はパンケーキと苺ショート。 ※ダイエットブログではありません m( ̄ー ̄)m

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